こういう実験がありました。
まず、仲間に
「ライバルの書類をわざと隠してしまおう」という、
罪悪感を伴う行為を告げる役目をしてもらいます。
この時、その内容を
「口で告げる」グループと、「手紙に書いて渡す」グループの二つに分けます。
そしてその後で
「口をゆすぐ」、または「手を洗う」行為をしてもらう、というもの。
結果、
悪いことを口で告げたグループは、
口をゆすぐと罪悪感が軽減されました。
しかし、手洗いでは軽減されませんでした。
反対に、手紙で告げたグループは、
手を洗うと罪悪感が軽減されましたが、
口をゆすいでも軽減されませんでした。
この実験結果から分かることは
罪悪感を伴う行為をした部位は汚らしいと感じられる、
そしてその部位を清潔にすると、罪悪感が減る、ということ。
なので
悪口や愚痴など、間違ったことを言ってしまった場合は、口を
メールやネット上への書き込みなどでしてしまった間違いなどは 手を洗うことで
心をスッキリさせることが出来ますよ！
参考文献:山口創『脳からストレスが消える肌セラピー』より
